““과거는 과거에 두기””
EMDR(Eye Movement Desensitization & Reprocessing / 안구운동 민감소실 재처리 요법)은 파편화된 외상적 기억을 전문적 안구운동을 통해 통합하고 재처리하는 치료입니다. 기존의 일반적인 상담치료보다 빠른 시간에 효과를 볼 수 있는 심리치료입니다. 트라우마 환자를 치료하는 방법으로 개발되었지만 현재는 여러 기법들이 추가로 개발되어 다른 여러 영역의 심리치료에 사용되고도 있습니다.
EMDR은 1987년 미국의 샤피로 박사가 개발한 치료법으로, 현재 미국정신의학회에서 발행한 <트라우마 진료 지침>에서 가장 효과적인 심리치료 중 하나로 꼽힙니다.
“EMDR 치료는 고통스러운 기억을 없거나 지우는 것이 아닙니다.
우리 뇌자체의 회복력을 통해
보다 자유롭게 현재의 삶을 살 수 있도록 돕는 치료입니다. ”